Wat zijn macronutriënten?
Onze voeding bestaat uit voedingsstoffen (nutriënten) die allemaal een...
We eten jaarlijks 10 keer ons lichaamsgewicht. Dat betekent dat voeding enorm veel invloed heeft op je lijf, je mind en je prestaties. Hier vind je alles over omtrent voeding en hoe je je eetgewoontes kan optimaliseren voor meer energie, focus en succes.
Artikelen in Beter Eten
Wat zijn koolhydraten en zijn ze goed of slecht voor je?
Koolhydraten zijn een van de macronutriënten. De andere twee zijn vetten en...
Wat doen eiwitten en hoeveel heb ik nodig?
Eiwitten vallen onder de macronutriënten, net zoals koolhydraten en vetten....
Welke vetten zijn er en welke zijn gezond?
Vetten zijn een van de macronutriënten, net als koolhydraten en eiwitten....
De ultieme gids over vitamines - Functies, werking, bronnen en risico's
Het meest complete overzicht van vitamines. Leer welke er zijn, waar ze in...
De ultieme gids over mineralen en spoorelementen - Functies, werking, bronnen en risico's
Leer welke mineralen en spoorelementen er zijn, waar ze in voorkomen en wat hun...
Wat zijn antinutriënten en waarom je ze beter kunt vermijden
Voedingsmiddelen bevatten allemaal verschillende stoffen. Sommigen werken in je...
Micronutriënten en waarom ze belangrijk zijn
Onze voeding bestaat uit voedingsstoffen (nutriënten) die allemaal een...