Herken jij dit?

Hoi, mijn naam is Roy en ik wijk graag af.

In mijn vorige baan als growth hacker werd er veel van mij gevraagd. Presteren onder hoge druk, "klant is koning" en hoge verwachtingen van mezelf. Dit kostte veel energie, zowel fysiek als mentaal. Ik ervaarde regelmatig energiedips, werd snel geïrriteerd als iets niet lukte en ging mezelf (en anderen) vervolgens hier om veroordelen.

Daarom ging ik experimenteren met aanpassingen in mijn leefstijl. Ik veranderde dingen in voeding, slaap, ontspanning, beweging en ging bewuster naar mijn gedachtes kijken. Zo 'hackte' ik mijn weg naar optimale gezondheid, kon ik beter presteren op het werk en daarnaast nog intensief sporten en leuke dingen doen.

Tijdens mijn opleiding tot vitaliteitscoach leerde ik hoe en waarom gewoontes zo krachtig zijn. Ze zijn gestoeld op tijdloze principes en evolutionaire wijsheden over body en mind.

Ik heb de gewoontes die succesvolle ondernemers toepassen voor je gebundeld in deze gids. En dit zijn niet de standaard gezondheidstips die je al kent... 

Als je begint met het actief integreren van deze gewoontes, krijg je ongetwijfeld:

• Meer energie, zodat je met aandacht bij je partner kan zijn na het werk
• Betere stemming, zodat je kan vlammen en ontspannen wanneer jij dat wilt
• Zin in je dag, zodat je afkrijgt wat er echt toe doet en tevreden gaat slapen

Zo bouw je aan een gezond bedrijf én een gezond lijf.